根据不同的分类标准可以有不同分法,比如按材料分,有复合材料和针织材料;按等级,有一、二、三等级,*三等级的医疗护具,是帮助伤后复健;按使用部位也涵盖了头、肩、颈、肘、腰背、手掌、腕、腿、膝、踝等**过10个身体部位的护具。
保护运动中的你免受伤害的一种穿戴装备。一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护髌骨、护踝、组合运动护具、其他运动护具。
如何选择一款合适的护膝?
髌骨包覆型
1)筒状护膝:这种类型的护膝,可以完全包覆膝关节,并对整个膝关节起到一定的固定和支撑的作用,同时可以控制膝盖轻微的肿胀,也可以为关节炎患者的膝关节保暖。
适用人群:适合膝关节问题轻微、难以区分膝关节疼痛位置的人,或有慢跑及快走习惯的人。
注意:不适合日常生活穿戴,因为髌骨完全被包覆,当膝关节弯曲大于45度时,护膝会限制髌骨与股骨的相对位置,长久下来会增加髌骨退化的机率及加重膝关节疼痛。因此对于常常需要上下楼梯或下蹲的人不宜穿戴此种护膝。
2)对于有半月板损伤,并且喜欢徒步的人,可以选择支撑性护膝,这种护膝可以分担一部分压在半月板上的负重,从而保护半月板。
3)对于有韧带损伤,还需参加运动的人,可以选择紧固支撑型护膝。护膝的紧固性可以限制膝关节运动幅度,再配以侧边的支撑条,可以有效缓解韧带压力,防止再次损伤。
护肩
背心式上背部护具,能对双边肩关节与上背部组织提供适当的压力与支撑,可调整的自粘扣带方便穿戴调整,舒适保暖,增进血液循环,有助伤害康复。